Συχνότητα εκφύλισης - Όταν είναι φυσιολογικό και όταν δεν είναι

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται για την κανονική συχνότητα της αφόδευσης, ανησυχώντας ότι ο αριθμός των εκκένωσης που παράγονται είναι ανεπαρκής ή υπερβολικός. Αν και είναι νόμιμο να αμφισβητηθεί η "διάσημη" έννοια της εντερικής κανονικότητας, ή πόσες φορές είναι φυσιολογικό να "πηγαίνεις στο μπάνιο", η απάντηση είναι πολύ συχνά επηρεάζεται από προκαταλήψεις και ψευδείς πεποιθήσεις.

Μερικοί άνθρωποι έχουν σχεδόν μανιακή στάση απέναντι σε αυτή την πτυχή, επειδή πιστεύουν ότι μόνο μια καθημερινή απολέπιση είναι συνώνυμη με την υγεία. Για να μην αναφέρουμε εκείνους που προκαλούν παράξενες συγκρίσεις με ζώα, όπως η αγελάδα, πολύ διαφορετικά από τον άνθρωπο λόγω των διατροφικών συνηθειών και της γαστρεντερικής λειτουργίας. Για τους λόγους αυτούς, πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι δυσκοιλιωμένοι με βάση μια καθαρά και αποκλειστικά υποκειμενική κακουχία.

Όλα αυτά, σε ορισμένα θέματα, δημιουργούν ακόμη και φαινόμενα κατάχρησης ενάντια σε καθαρτικά φάρμακα και συμπληρώματα: μετά την απόκτηση της πολυαναμενόμενης εκκένωσης, αναμένεται να παράγει ένα νέο την επόμενη ημέρα, αγνοώντας ότι μετά την ενεργητική αφαίμαξη που προκαλείται από το καθαρτικό είναι απαραίτητο ένα διάστημα μερικών ημερών πριν από τη συγκέντρωση των απαραίτητων αποβλήτων στο εντερικό σύστημα. Αυτή η κατάσταση ψευδούς δυσκοιλιότητας δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρηθεί ως ανώμαλο φαινόμενο και σε καμία περίπτωση δεν δικαιολογεί τη νέα πρόσληψη καθαρτικών.

  • Η κανονική συχνότητα της αφόδευσης ποικίλλει ευρέως μεταξύ υγιή άτομα: μερικά άτομα μπορεί να παράγουν τρεις εκκέσεις την εβδομάδα, ενώ άλλα μπορεί να έχουν τρεις ημερησίως. Στο πλαίσιο αυτό, η λειτουργία της εξάλειψης των αποβλήτων περιττωμάτων μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική
  • Γενικά, μια συχνότητα περισυλλογής περιττωμάτων λιγότερο από τρία εβδομαδιαία επεισόδια δεν αρκεί για να μιλήσει για δυσκοιλιότητα. Στην πραγματικότητα, ένα άτομο που πάσχει από δυσκοιλιότητα διαμαρτύρεται επίσης για άλλα συμπτώματα και σημεία - όπως το αίσθημα της ατελούς εκκένωσης του εντέρου, του ανορθολογικού εμποδίου, των δυσκολιών και των προσπαθειών εκκένωσης, της εκκένωσης των σκληρών σκαμνιών και της ανάγκης για ελιγμούς ψηφιακής εκκένωσης - τουλάχιστον μία απώλεια από τις 4.
  • Η συχνότητα της εκκένωσης μπορεί να ποικίλει με την πάροδο του χρόνου, ανάλογα με τις διατροφικές συνήθειες και την περιβαλλοντική και ψυχολογική κατάσταση. Είναι συνηθισμένο, για παράδειγμα, να αντιληφθεί κανείς τη μείωση της αφόδευσης όταν πηγαίνει σε τουριστικά θέρετρα για διακοπές
  • Με άλλα λόγια, αν τα κόπρανα έχουν μια φυσιολογική εμφάνιση και συνέπεια, ακόμη και μια υπερβολική ή ανεπαρκής συχνότητα εκκένωσης μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική. Από την άλλη πλευρά, αν τα κόπρανα παρουσιάζουν χρωματικές διακυμάνσεις (για παράδειγμα εάν είναι ιδιαίτερα ελαφρές ή σκοτεινές), με συνέπεια (π.χ. υδαρή ή πολύ σκληρή) ή με σχήμα (κόπρανα από ταινία ή κατσίκες), καλό είναι να υποβληθεί σε ιατρικό έλεγχο εντοπίστε τα αίτια του πιθανότερου σημείου των γαστρεντερικών προβλημάτων.

ΣΥΧΝΗ ΕΛΑΤΤΩΜΑ (> 3 / ημέρα)ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ (<3 / εβδομάδα)
Κοινές παθολογικές αιτίεςΚοινές παθολογικές αιτίες
  • Κοιλιοκάκη
  • Τη νόσο του Crohn
  • Υπερθυρεοειδισμός
  • Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
  • Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων
  • Ελκώδης κολίτιδα
  • Τροφική δηλητηρίαση
  • Κοιλιοκάκη
  • Ο υποθυρεοειδισμός
  • Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
  • Εντερική απόφραξη λόγω της παρουσίας ενός μεγάλου όγκου ή πολύποδας
  • Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων
Συχνές μη παθολογικές αιτίεςΣυχνές μη παθολογικές αιτίες
  • Η υπερβολική κατανάλωση φρούτων και ζαχαρούχων τροφίμων
  • Η υπερβολική κατανάλωση λαχανικών και ολόκληρων τροφίμων
  • Ανεπαρκής κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως
  • Ανεπαρκής παροχή υγρών
  • καθιστικός

Συνιστάται

Φθόριο και φθορίωση
2019
κυκλοθυμία
2019
Psyllium στη φυτική ιατρική: Ιδιότητες του Psyllium
2019