συμπληρώματα

Αντιοξειδωτικά: α λιποϊκό οξύ (ALA)

Βλέπε επίσης: λιποϊκό οξύ; συμπληρώματα άλφα λιποϊκού οξέος ΟΞΥ α LIPOICO (ALA) έχει δύο βασικές λειτουργίες: συνένζυμο κυτταρικού μεταβολισμού και αντιοξειδωτικό. Χρησιμοποιείται σε δίαιτες αδυνατίσματος για τη βελτίωση της χρήσης υδατανθράκων και τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα (ενισχύει τη δράση της ινσουλίνης). Όσον αφορά την αντιοξειδωτική λειτουργία, είναι η μόνη δραστική ουσία τόσο στην υδατική όσο και στη λιπιδική φάση και έχει σημαντική ικανότητα να αναδημιουργεί άλλα αντιοξειδωτικά (VIT A, C, E, συνένζυμο Q και γλουταθειόνη). Είναι ένας ισχυρός προωθητής γλουτα

Υαλουρονικό οξύ

Το υαλουρονικό οξύ είναι μια ουσία που παράγεται φυσιολογικά από το σώμα μας με σκοπό την ενυδάτωση και την προστασία των ιστών. Υαλουρονικό οξύ: χημική δομή και λειτουργίες Από χημική άποψη, το υαλουρονικό οξύ ταξινομείται ως γλυκοζαμινογλυκάνη. Το μόριο στην πραγματικότητα σχηματίζεται από την επανάληψη μεγάλων αλληλουχιών δύο απλών σακχάρων, γλυκουρονικού οξέος και Ν-ακετυλογλυκοζαμίνης. Αυτές οι ουσίες και οι δύο είναι αρνητικά φορτισμένες και

Συμπληρώματα Agmatine και Agmatine

Τι είναι το Agmatine; Η αγματίνη είναι ένα παράγωγο του αμινοξέος αργινίνη. Είναι μια βιογενής αμίνη που επίσης παράγεται από τους νευρώνες του κεντρικού νευρικού συστήματος (εγκέφαλος) και αποθηκεύεται στα σχετικά συναπτικά κυστίδια, όπου εμπλουτίζεται με απορρόφηση, απελευθερώνεται με αποπόλωση και εν συνεχεία αδρανοποιείται από το ένζυμο αγκματινάση. Στον ανθρώπινο εγκέφαλο, η αγκματίνη φαίνεται να δρα ως νευροδιαμορφωτής / νευροδιαβιβαστής με δέσμευση σε διαφορετικούς στόχους υποδοχέα. σε πειραματικά μοντέλα έχει επίσης δείξει ενδιαφέροντα νευροπροστατευτικά αποτελέσματα. Η αγκματίνη λαμβάν

Αργινίνη και ορνιθίνη: αποτελέσματα μιας πρόσληψης αρθρώσεων

Η συνδυασμένη πρόσληψη αργινίνης και ορνιθίνης είναι μία από τις πιο πρόσφατες καινοτομίες στον τομέα της αθλητικής συμπλήρωσης τροφής. με βάση τα αναφερόμενα στις ετικέτες των προϊόντων που δεν έχουν συνταγογραφηθεί, η συσχέτιση της αργινίνης και της ορνιθίνης φαίνεται να έχει διαφορετικά έμμεσα χαρακτηριστικά υγείας, που συνδέονται με τη διέγερση (ή μάλλον, τη βελτιστοποίηση της φυσιολογικής παραγωγής) της Σωματοτροπικής Ορμόνης ή της Σωματοτροπίνης (αγγλικό ακρωνύμιο GH) . Αυτά περιλαμβάνουν: Βελτίωση της αποκατάστασης μυών Βελτίωση του μυϊκού τροφισμού Μείωση του λιπώδους τροφισμού Βελτίωση

ασταξανθίνη

Αντιοξειδωτική δύναμη Η ασταξανθίνη είναι ένα μόριο που εκχυλίζεται από το Haematococcus pluvialis , ένα πράσινο άλγη γνωστό για το υψηλό αντιοξειδωτικό του δυναμικό 1, 2. Η ασταξανθίνη είναι ένα καροτένιο, επομένως μια προβιταμίνη Α. Είναι επομένως ένα λιπόφιλο στοιχείο ή μια θερμοσταθερή δραστική ουσία που εξαπλώνεται αποτελεσματικά ειδικά σε ιστούς με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά: λιπώδη ιστό, κε

Ενεργειακά μπαρ

Πώς γίνονται Οι ενεργειακές ράβδοι είναι προϊόντα διατροφής με ενσωματωτικό χαρακτήρα τροφίμων. Οι ράβδοι ενέργειας γεννιούνται για να ικανοποιούν: μια απαίτηση μέσης / υψηλής θερμιδικής αξίας με υψηλή πεπτικότητα την ανάγκη για υψηλή διάρκεια αποθήκευσης την ανάγκη για μέγιστη ευκολία χρήσης Γενικά οι ράβδοι ενέργειας έχουν γλυκιά γεύση (επίσης λόγω του υψηλού ποσοστού υδατανθράκων), με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και πρωτεΐνες. Όπως υποδηλώνει το όνομα, οι ενεργειακές ράβδοι έχουν τη συνάρτηση ΠΑΡΟΧΗΣ ενέργειας, έτσι δεν πρέπει να συγχέονται με άλλα παρόμοια αλλά ουσιαστικά διαφορετικά συ

Πρωτεΐνες

Οι πρωτεϊνικές ράβδοι είναι χρήσιμα συμπληρώματα διατροφής για την κάλυψη των πρωτεϊνικών αναγκών των αθλητών εάν είναι αδύνατο να το κάνετε με τα τρόφιμα. Οι πρωτεϊνικές ράβδοι περιέχουν ενεργειακά μακροθρεπτικά συστατικά (με τουλάχιστον 20 γραμμάρια πρωτεΐνης), μεταλλικά άλατα και βιταμίνες Β. Τις περισσότερες φορές δεν είναι συμπληρώματα διατροφής "καθαρά πρωτεΐνης" και η ποσότητα των υδατανθράκων + λιπιδίων τους εξομοιώνει περισσότερο με τις σκόνες λαδιού με τις κλασικές σκόνες ορού γάλακτος, καζεΐνης ή αυγών. Πρακτικές και

Χόνδρο καρχαρία

Τι είναι ο χόνδρος καρχαρία; Ο χόνδρος καρχαρία είναι συμπλήρωμα διατροφής ζωικής προέλευσης, που λαμβάνεται από τον ξηρό και κονιορτοποιημένο σκελετό ψαριών που ανήκουν στην Superorder Selachimorpha και αλιεύει κυρίως στον Ινδικό Ωκεανό. Ο χόνδρος καρχαρία διατίθεται στο εμπόριο σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων των "Carticin", "Cartilade" ή "BeneFin". Συνήθως λαμβάνεται από το

Ganoderma ή Reishi - θαυματουργό μανιτάρι;

Τα συνώνυμα του Ganoderma, ή καλύτερα, του Ganoderma lucidum (Curtis) του P. Karst (ή Carso), είναι η Reishi (Ιαπωνία) και η Ling Zhi (Κίνα). γενικότητα Το Ganoderma ή το Reishi είναι δύο είδη μυκήτων (Ganoderma ή Reishi Rosso και Ganoderma ή Black Reishi) τα οποία λέγεται ότι έχουν θαυματουργές ιδιότητες. Το Ganoderma ή το Reishi είναι σαπροφυτικός μύκητας από δρυς και κάστανο. ως εκ τούτου, να ζήσει, χρειάζεται το αποσυντιθέμενο ξυλ

Συμπλήρωμα της ΑΤΡ-ϋ-ριβόζης

Τα συμπληρώματα του ATP (αδενοσίνη-τριφωσφορικό) είναι προϊόντα που πωλούνται χωρίς προμήθεια με την πρόθεση (αμφισβητήσιμης εντιμότητας) αύξησης των αποθεμάτων ATP στους μυς που ευνοούν την αθλητική απόδοση. Φαίνεται ότι η πυκνότητα του ΑΤΡ εξαντλείται από την έντονη σωματική άσκηση και ότι η Ολική αποκατάστασή του απαιτεί μέγιστο χρόνο 3 ημερών (φυσιολογική κυτταρική σύνθε

Omega 3 συμπληρώματα: Πώς να αξιολογήσει την ποιότητα

Τι είναι το Omega 3; Το ωμέγα 3 είναι μια ομάδα λιπαρών οξέων, ονομαζόμενων αντίστοιχα άλφα λινολενικό οξύ (ALA), εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ (DHA). Αυτά τα λιπίδια ανήκουν στην ευρύτερη οικογένεια των βασικών λιπαρών οξέων και - λόγω αυτής της ουσίας - δεν μπορούν να παραχθούν από το σώμα, αλλά απαιτούν εισαγωγή με τη διατροφή. Τα ωμέγα τρία είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (PUFA) και περιέχουν μερικούς διπλούς δεσμούς τοποθετημένους μεταξύ των ατόμων άνθρακα. Καλύπτουν πολλές ζωτικές λειτουργίες ή, σε κάθε περίπτωση, εξαιρετικά σημαντικές για την υγεία. Ωστόσο, εκτός απ

Συμπληρώματα ενέργειας

Νομοθετικό πλαίσιο για τα συμπληρώματα ενέργειας Για το Υπουργείο Υγείας, τα συμπληρώματα ενέργειας πρέπει να παρέχουν μέγιστο ποσό 600 kcal / ημέρα, που ισοδυναμεί με το 25% της ημερήσιας πρόσληψης ενέργειας σε τροφή (υπολογιζόμενη με μέσο όρο αναφοράς 2400 kcal). Επιπλέον, για να είναι αποτελεσματική, ο ελάχιστος ενδεικτικός ενεργειακός εφοδιασμός πρέπει να είναι τουλάχιστον 120 kcal, που αντιστοιχεί στο 5% του ενεργειακού εφοδιασμού αναφοράς. Συμπληρώματα ενέ

Συμπληρώματα καφεΐνης

Η καφεΐνη (1, 3, 7-τριμεθυλοξανθίνη) είναι διεγερτική, επομένως νευρική, η οποία ανήκει στην οικογένεια πουρίνης. Φυσικά περιέχεται σε ορισμένα φυσικά προϊόντα από τα οποία λαμβάνονται τρόφιμα και ποτά: σπόροι καφέ, φύλλα τσαγιού, κακάο, ενεργειακά ποτά, σοκολάτα, γκουαράνα κλπ. Η καφεΐνη είναι ένα μόριο που αλληλεπιδρά ενεργά με το μεταβολισμό, επίσης χάρη στην ικανότητά του να διεγείρει την παραγωγή κατεχολαμινών. Η πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει πολυάριθμες παραφυσιολογικές αντιδράσεις,

Συμπλήρωμα κετόνης

Κετόνη σμέουρων είναι ένα νέο συστατικό που περιέχεται σε ορισμένα συμπληρώματα που αποσκοπούν στη διάθεση του σωματικού λίπους. είναι ένα απόσπασμα από τον καρπό του σμέουρου, που συντίθεται κυρίως σε βιομηχανικό επίπεδο (για να συγκρατεί το κόστος, αλλιώς υπερβολικό) και προστίθεται σε συγκεντρώσεις μέχρι 450 φορές υψηλότερες από εκείνες που περιέχονται σε ένα μέρος των σχετικών νωπών καρπών. η κετόνη βατόμουρου είναι συνεπώς ένα θερμογενές δραστικό συστατικό που χρησιμοποιείται σε συνταγές συμπλήρωσης λίπους-λίπους. Τι είναι οι κετόνες; Οι κετόνες ( CnH2nO ) είναι μόρια που αποτελούνται από

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ συμπληρώματα διατροφής

Ας είμαστε σαφείς Τα συμπληρώματα διατροφής είναι ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑ (σκόνες, κάψουλες, δισκία, δισκία, πηκτώματα και υγρά) που πρέπει να λαμβάνονται σε ΜΟΝΑΔΕΣ δόσεις, προκειμένου να συμπληρωθεί η κανονική δίαιτα. τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούνται από (ή περιέχουν): ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΔΕΝ θρεπτικό (όσο σημαντικό ή χρήσιμο για τη λειτουργία του οργανισμού - π.χ. διατροφή FIBER) MICRO Συμπλη

Συμπληρώματα νυχιών

Τα νύχια Τα νύχια είναι «επεκτάσεις της επιδερμίδας» που προέρχονται από τη μήτρα μήλων . σχηματίζονται από υπερκερατινοποίηση (έντονη σύνθεση και δομή μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται κερατίνη ) του δέρματος και, όπως και οι τρίχες, διεισδύουν βαθιά στο χόριο. Τα νύχια είναι κούρνια (που προέρχονται από την κεράτινη στιβάδα του δέρματος) αποτελούμενα από κερατινοποιημένα "νεκρά κύτταρα". Τα νύχια αυξάνονται 0, 1 χιλιοστόμετρα (mm) την ημέρα και ο πλήρης κύκλο

Kre Alkalyn - ρυθμισμένη κρεατίνη ή αλκαλική

Τι είναι ο Kre Alkalyn; Το Kre Alkalyn είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που βασίζεται στην κρεατίνη (ένα σύμπλεγμα αμινοξέων που, στα μυϊκά κύτταρα, δρα ως φωσφορικό υπόθεμα με τη μορφή φωσφορικής κρεατίνης - CP). Σε σύγκριση με την παραδοσιακή μονοϋδρική, στην οποία κάθε μόριο κρεατίνης συμπλέκεται με ένα μόριο νερού, το Kre Alkalyn θα είναι ευκολότερο να απ

Maca και αυξημένη γονιμότητα

Maca Ο Περουβιανός Maca ή ο Maca (βοτανική ονομασία Lepidium meyenii ) είναι ένα "φυτό Ginseng" που περιλαμβάνει επτά "πολυετείς" ποικιλίες, όλες που προέρχονται από τη Νότια Αμερική και πιο συγκεκριμένα στην κορυφή των Άνδεων. Οι διαφορετικές ποικιλίες του Maca διακρίνονται μεταξύ τους από τα σχήματα και τα χρώματα, αλλά τα πιο "βραβευμένα" είναι το κίτρινο ή το M

Η μεθειονίνη

Γενικές αρχές και λειτουργίες Η μεθειονίνη (συντομογραφία Met ) είναι ένα άλφα-αμινοξύ με χημικό τύπο HO2CCH (NH2) CH2CH2SCH3 και δομικό τύπο που παρουσιάζεται στην παρακάτω εικόνα. Είναι ταξινομημένο ως ένα απολιτικό αμινοξύ και περιλαμβάνεται στην ομάδα των αποκαλούμενων βασικών αμινοξέων . Στις πρωτεΐνες

nutraceutical

ορισμός Το 1989 ο Stephen L. DeFelice (ιδρυτής και πρόεδρος του «Ιδρύματος για την Καινοτομία στην Ιατρική»), ο όρος Nutraceutical αποτελείται από τις δύο ουσιαστικές έννοιες «διατροφή» και «φαρμακευτική». Η λέξη μπορεί να αναφέρεται σε διάφορα είδη προϊόντων, συμπεριλαμβανομένων απομονωμένων θρεπτικών συστατικών, συμπληρωμάτων διατροφής, φυ

Αναπληρωτές Γεύματα

Τι είναι αυτοί Τα γεύματα υποκατάστασης είναι συμπληρώματα διατροφής (γενικά με τη μορφή διαλυτής σκόνης) που γεννιούνται "σε μια προσπάθεια" να αντικαταστήσουν ένα καθημερινό βασικό γεύμα με στερεά τρόφιμα. Υποκατάστατα γεύματα: Περιορίστε την πρόσληψη ενέργειας (που προέρχεται από τα λιπίδια και τα γλυκίδια) Εξασφαλίζουν τη διατροφική πρόσληψη βιταμινών και ανόργανων αλάτων Έ

Προβολικά - Παρενέργειες των προβιοτικών

Οι παρενέργειες των προβιοτικών δεν είναι ακόμη καλά τεκμηριωμένες, λόγω των πολλών μεταβλητών που επηρεάζουν τις εν λόγω μελέτες. Τι είναι τα προβιοτικά; Τα προβιοτικά είναι μια ομάδα βακτηρίων / ζυμών που εκδηλώνουν θετική δράση στην ισορροπία της εντερικής βακτηριακής χλωρίδας. αλλά ποιο από τα πολλά προβιοτικά στελέχη είναι το πλέον κατάλληλο για τη ρύθμιση της εντερικής αποικίας μας; Γενετική, οικειότητα, υποκειμενικότητα, νεογνική γαλουχία, τρόπος ζωής, διατροφή κλπ. είναι τα άγνωστα που επηρεάζουν την επ

Προβιοτικά: ποια επιλογή και πώς να τα χρησιμοποιήσετε

Παρακολουθήστε το βίντεο X Παρακολουθήστε το βίντεο στο youtube Προβιοτικά: τι είναι αυτά; Τα προβιοτικά είναι συμπληρώματα που βασίζονται σε «φυσιολογικά βακτήρια», επομένως περιέχουν ΜΟΝΟ μικροοργανισμούς που απαντώνται φυσιολογικά στο παχύ έντερο, που μπορούν να φτάσουν και να τους αποικίσουν. Επιπλέον, για να προσδιοριστούν οι ίδιοι, τα προβιοτικά συμβάλλουν: Προστατεύστε τον βλεννογόνο από τα παθογόνα βακτήρια (βιολογικός ανταγωνισμός) Παραγωγή βιταμινών και άλλων χρήσιμων μορίων Βελτιστοποίηση της λειτουργίας του παχέος εντέρου (

Αντικατάσταση γεύματος

Τι είναι; Οι αντικαταστάσεις γευμάτων ή τα υποκατάστατα γεύματα είναι συμπληρώματα διατροφής που σε ορισμένες περιπτώσεις έχουν φυσικά και χημικά χαρακτηριστικά πολύ παρόμοια με αυτά των διαιτητικών τροφών. οι αντικαταστάσεις γευμάτων δημιουργήθηκαν για να προωθήσουν την απώλεια βάρους "ενώ συμμορφώνονται εν μέρει με τις ενεργειακές και διατροφικές ανάγκες του καταναλωτή. Όν

Yarsagumba - Ophiocordyceps sinensis

Τι είναι αυτό; Το Yarsagumba είναι η δυτική φωνητική μετάφραση του Νεπαλικού όρου που χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε μια προνύμφη (έντομο) "φανταστικού σκώρου". Αυτός ο μύκητας αναγνωρίζεται από την διωνυμική ονοματολογία Ophiocordyceps sinensis [sin. Sphaeria sinensis Berk. (1843) Cor

DIY μπαρ!

Μια ιδέα για να αντικαταστήσετε το μπαρ και να κάνετε ένα νόστιμο, γρήγορο και εναλλακτικό σνακ στο σπίτι μέσα σε λίγα λεπτά! συστατικά: 50 G DI AVENA 25 γρ 10 γρ. ΜΕΛΙ 50 ml μερικώς αποκορυφωμένου γάλακτος 15 γραμμάρια πρωτεϊνών ορού γάλακτος από βανίλια προετοιμασία: Σε ένα κύπελλο αναμιγνύετε τη βρώμη, το φυστικοβούτυρο και το μέλι μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Σε αυτό το σημείο προσθέστε την σκόνη πρωτεΐνης και το γάλα και ανακατέψτε τα πάντα ξανά. περιμένετε λίγα λεπτά για να επιτρέψετε στις βρώμες να απορροφήσουν το γάλα και ετοιμαστείτε να απολαύσετε αυτό το εξαιρετικό σνακ. Σπιτ

Διατροφικές μπάρες

Η δραστηριότητα των μπαρ δίαιτα αυξάνεται συνεχώς. Αυτή η συγκεκριμένη κατηγορία τροφίμων, μόλις διατεθεί μόνο στα φαρμακεία και τους βοτανολόγους, υπάρχει πλέον και στα σούπερ μάρκετ και έχει πωληθεί ηλεκτρονικά για μερικά χρόνια. Η επιτυχία των ράβδων διατροφής οφείλεται σε δύο σημαντικά χαρακτηριστικά: πρακτικότητα: δεδομένου ότι μπορούν να καταναλωθούν οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή χωρίς να χρειαστεί να ετοιμάσετε έν

Διατροφικές μπάρες

Τα όρια των μπαρ δίαιτας CALORIE : δυστυχώς πολλοί καταναλωτές αφήνονται να παρασυρθούν από παραπλανητικές διαφημίσεις όπως η σαφής αναφορά στο περιεχόμενο μειωμένων θερμίδων που εμφανίζεται στην ετικέτα. Στην πραγματικότητα, εάν εξετάσουμε καλύτερα τα συστατικά, συνειδητοποιούμε ότι αυτό το χαρακτηριστικό εξαρτάται μόνο από το εξαιρετικά χαμηλό βάρος του φαγητού. Τα λ

κιτρουλίνη

Τι είναι η κιτρουλίνη; Διαφημισμένο ως το θαυμαστό μόριο για τη θεραπεία της ανικανότητας, η κιτρουλλίνη είναι στην πραγματικότητα ένα "απλό" μη απαραίτητο αμινοξύ τύπου άλφα. Το μάλλον αστείο όνομα αυτού του μορίου προέρχεται από το λατινικό citrullus , που σημαίνει καρπούζι : όχι τυχαία, η κιτρουλίνη απομονώθηκε για

Εφεδρίνη: παρενέργειες

Ορισμός της εφεδρίνης "Παράγει μια ευχάριστη αίσθηση ευημερίας και ενέργειας, που διεισδύει σε ολόκληρο το σώμα ...": είναι ο ορισμός που, τουλάχιστον στον πρώτο, πολλοί πιστοί χρήστες αποδίδουν στην εφεδρίνη. Περισσότερο από το ίδιο το φυτό, η Ephedra synica - από την ελληνική ephedros , για να δείξει ένα φυτό αναρρίχησης - είναι γνωστή για το ενεργό συστατικό της (εφεδρίνη)

Συμπληρώματα για τη μνήμη του I.Randi

γενικότητα Τα συμπληρώματα μνήμης είναι συμπληρώματα διατροφής που χρησιμοποιούνται για την τόνωση και την αύξηση των γνωστικών λειτουργιών, και ιδίως της μνήμης. Η μείωση των γνωστικών λειτουργιών, η οποία μπορεί να συμβεί με απώλεια μνήμης και μείωση της συγκέντρωσης και της προσοχής, είναι ένα φα

Μελατονίνη: παρενέργειες και αντενδείξεις

Προϋπόθεση: ενδογενή συμπληρώματα μελατονίνης και μελατονίνης Πριν από την ανάλυση των πιθανών παρενεργειών των συμπληρωμάτων μελατονίνης , είναι καλό να θυμόμαστε τι είναι η ενδογενής μελατονίνη (δηλαδή αυτή που παράγεται από το ανθρώπινο σώμα) και ποιες είναι οι βιολογικές της λειτουργίες. Η μελατονίνη είναι μια λιποδιαλυτή και υδατοδιαλυτή ορμόνη που παράγεται από τον επίφυτο αδένα . επίσης γνωστή ως epiphysis , ο επίφυλος αδένας είναι ένας μικρός ενδοκρινικός αδένας που υπάρχει κανονικά στον εγκέφαλο των σπονδυλωτών. Η μελατονίν

Μελατονίνη: Ενδείξεις και τρόπος χρήσης

Μελατονίνη κατά της αϋπνίας Η κύρια θεραπευτική ένδειξη της μελατονίνης σχετίζεται με τη θεραπεία των διαταραχών του ύπνου γενικά και της αϋπνίας ειδικότερα. Ενεργώντας ως ισχυρό ηρεμιστικό και υπνωτικό, η ενσωμάτωση αυτής της πολύ σημαντικής ορμόνης είναι ιδιαίτερα ενδεδειγμένη για την πρόκληση ύπνου σε όσους αντιμετωπίζουν σοβαρές δυσκολίες στον ύπνο. Βήμα πίσω για να καταλάβετε ... Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τον επιγονικό αδένα, που ονομάζεται επίσης επιθήλωση. Με την αποτελεσματική ρύθμιση του κιρκαδικού ρυθμού ύπνου-αφύπνισης, η μελατονίνη θεωρείται λίγο σαν το βιολογι

Ζεόλιθος: Τι είναι αυτό; Γιατί είναι; Χαρακτηριστικά και χρήσεις ως Φυσική θεραπεία του I.Randi

γενικότητα Ο ζεόλιθος είναι η κοινή ονομασία που χρησιμοποιείται για την ένδειξη διαφόρων τύπων ορυκτών με κρυσταλλικές και μικροπορώδεις δομές . Πιο συγκεκριμένα, ο όρος ζεόλιθος - ή πληθυντικός "ζεόλιθος" - χρησιμοποιείται για να υποδείξει μια οικογένεια αποτελούμενη από ένα μεγάλο αριθμό ορυκτών, τόσο φυσικών όσο και συνθετικών , που βρίσκουν εφαρμογή σε πολλούς τομείς, από τη βιομηχανία πετροχημικών μέχρι την παραγωγή απορρυπαντικών, από τη γεωργία έως τις κατασκευές, από την αποσκλήρυνση του νερού έως την ανόργανη σύνθεση και την επιστημονική έρευνα. Εκτός από αυτές τις ήδη πολυά

Υδρολυμένο κολλαγόνο: Επιδράσεις στο δέρμα και τις ρυτίδες

τι Το κολλαγόνο, στις υδρολυμένες μορφές του, χρησιμοποιείται σε διάφορους τομείς εφαρμογής, από τη διατροφή, την ιατρική και τα καλλυντικά. Είδαμε ότι το κολλαγόνο ως τέτοιο αποτελείται από μεγάλες πρωτεϊνικές αλυσίδες, οι οποίες, για σκοπούς εφαρμογής, εξάγονται και "κόβονται" προκειμένου να αποκτηθούν βραχύτερα πεπτίδια. Η ζελατίνη είναι ένα πεπτίδιο υψηλού μοριακού βάρους που λαμβάνεται από τη μερική υδρόλυση κολλαγόνου προκειμένου να ληφθεί μια υδατοδιαλυτή ένωση. Αν και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα αμινοξέα, χάρη στην υψηλή του πεπτικότητα, η ζελατίνη χρησιμοποιείται

Οφέλη απόδοσης που προέρχονται από την πρόσληψη κρεατίνης

Τα θεωρητικά πλεονεκτήματα που απορρέουν από τη χορήγηση αυτού του αμινοξέος είναι πολυάριθμα. Η ανάπτυξη των μυών, η αυξημένη ισχύς, η μέγιστη αντοχή και ο μειωμένος χρόνος αποκατάστασης είναι μερικά μόνο από τα αποτελέσματα που αποδίδονται στη λήψη συμπληρωμάτων που το περιέχουν. Τα πλεονεκτήματα αυτά αποδεικνύονται από πολυάριθμες μελέτες που κάνουν την κρεατίνη ένα από τα λίγα συμπληρώματα που υποστηρίζονται από ένα ευρύ επιστημονικό υπόβαθρο. Τα αποτελέσματα πάντως είναι αντικρουόμενα. δεν υπάρχουν, για παρά

Κρεατίνη

γενικότητα Η κρεατίνη (από την ελληνική kreas = κρέας) είναι ένα παράγωγο αμινοξέων που απαντάται φυσιολογικά στο σώμα μας. Σε ένα αρσενικό άτομο 70 κιλών, η ποσότητα κρεατίνης του σώματος ανέρχεται σε περίπου 120 γραμ. αυτή η συγκέντρωση αυξάνεται καθώς αυξάνεται η μυϊκή μάζα του υποκειμένου. Η κρεατίνη υπάρχει σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, ειδικά στο κρέας και τα ψάρια, αλλά παράγετ

Ομοιοπαθητική: Κορσακοβικές αραιώσεις

Κορσακοβικές αραιώσεις Αυτή η τεχνική για την προετοιμασία των ομοιοπαθητικών φαρμάκων ονομάζεται από έναν στρατιωτικό γιατρό, τον Καπετάν Κορσάκοφ, έναν άμεσο μαθητή του Hahnemann. Όντας στη μέση μιας στρατιωτικής εκστρατείας, με την ανάγκη αντιμετώπισης των τραυματιών και των επιδημιών των αναπνευστικών και γαστρεντερικών

Ομοιοπαθητικά σχολεία

Από τότε που γεννήθηκαν οι ημέρες του Hahnemann (ο «πατέρας» της ομοιοπαθητικής) που αμφισβήτησαν τα σχολεία, αμφισβήτησαν συγκεκριμένες πτυχές που σχετίζονταν με την τεχνική διαχείρισης των θεραπειών. Οι σημαντικότερες ομοιοπαθητικές διευθύνσεις είναι πέντε: 1) Unicism, που υποστηρίζει τη χρήση μόνο ενός φαρμάκου κάθε φορά. 2) Ο πλουραλισμός, ο οποίος επίσης

Tamarind στο βοτανολόγο: ιδιοκτησία του Tamarindo

Επιστημονικό όνομα Tamarindus indica οικογένεια Cesalpinaceae καταγωγή Τροπική Αφρική Μεταχειρισμένα μέρη Φάρμακο που δίνεται από τον πολτό φρούτων Χημικά συστατικά Οργανικά οξέα (κιτρικό, μηλικό, ηλεκτρικό, τρυγικό); πολυσακχαρίτες? πηκτίνη? Απλά σάκχαρα. Tamarind στο βοτανολόγο: ιδιοκτησία του Tamarindo Η πιο διαδεδομένη διατύπωση στην αγορά είναι η μαρμελάδα, λόγω της ευχάριστης γλυκιάς γεύσης του